女生内分泌失调吃什么水果蔬菜调理好？

内分泌系统、神经系统、各种激素一起调节人的生理功能和代谢，当其中某个系统出现了紊乱，就会导致内分泌失调。女性内分泌失调会导致肌肤恶化、脾气变得暴躁，甚至还会引起一些妇科疾病，如月经不调、痛经、不孕不育等，所以一定要重视日常生活中对内分泌的调理，那么，吃什么水果蔬菜调理内分泌好呢？
一、苹果
俗话说“每天一个大苹果，健康属于我”，可见苹果中的营养对人体的重要性。苹果中含有丰富的钾，它可以代谢出体内多余的盐，保持体内激素平衡，具有对内分泌调理的功能。
二、洋葱
洋葱中所含的成分不仅具有杀菌功能，还可以降低人体血脂，防止动脉硬化，促进血液循环。血液循环加快就可以代谢出更多的毒素，避免体内激素分泌失衡。
三、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，能够使心情变得愉快活泼开朗，可以稳定内分泌失调引起的不安，暴躁情绪。
四、樱桃
樱桃营养丰富，对气血虚的人能起到补血的作用，餐前吃适当的樱桃，可调节人的肠胃功能，有助于消化，以免造成营养吸收不良，引起内分泌失调。